Двухнедельный МАСТЕР-КЛАСС по усмирению гнева

Что за Лев
этот Тигр!

Что за Лев этот Тигр!

Как распознать, принимать и проживать гнев
с пользой для себя и окружающих.

вперед

стартуем
02 декабря 2023 года

стартуем 02 декабря 2023 года

Мы полностью распакуем наш гнев, разложим его по полочкам и сможем использовать свой гнев себе во благо и пользу

и после прохождения мастер-класса
вы легко сможете:

«нападать» и «защищаться»

спасаться от хейта

общаться с гневным начальником

перестать орать на детей и подчиненных

вы легко сможете:

«нападать» и «защищаться»

спасаться от хейта

общаться с гневным начальником

перестать орать на детей и подчиненных

вы легко сможете:

«нападать» и «защищаться»

спасаться от хейта

общаться с гневным начальником

перестать орать на детей и подчиненных

а еще
нам станут ясны и понятны:

Причины нашего гнева, где их начало?
в силе, в бессилии, в защите, в атаке

Куда мы направляем наш гнев?
во вне или в себя

Как разбираться в своем гневе, какой он?
хороший или плохой, агрессивный или пассивный

Как он влияет на нас?
на нашу жизнь, на отношения, на здоровье

мы сможем:

Узнавать гнев в самом начале его возникновения.
до начала его деструктивного влияния

Принимать наш гнев таким, какой он есть.
он просто часть нас

Начать выделять наш гнев из других эмоций.
точно знать, что это он

Выстроить эмоциональный баланс.
быть в гармонии со своими чувствами

важно знать, что

когда эмоция не смогла найти выход во вне, она уходит внутрь, отражаясь на нашем здоровье и самочувствии.

Основная проблема почти всех моих клиентов — это неумение распознавать и проживать свои эмоции. Нас никто этому не учил. Злость, агрессия, гнев, чем они отличаются, где одна эмоция, а где другая.

Я сама была такая-же и прошла этот путь к пониманию своих эмоций с моими учителями.

решение принято

Мастер класс точно поможет в ситуациях, когда:

Ваши эмоции берут над вами вверх.

Вы выходите из себя и теряете контроль.
Вы часто бываете напряжены из-за стресса.
Вы часто испытываете чувство раздражения.
Вам часто приходится повышать голос или переходить на крик.
Вы стараетесь не показывать свои эмоции
Вы всегда контролируете себя и свои эмоции.
Для вас привычно состояние тревоги и беспокойства.
На вас давит окружающая обстановка.
Вам иногда трудно говорить из-за нахлынувших эмоций.

Сила эмоции не пропорциональна раздражителю.

Вас захлестывают эмоции и долго не отпускают.

Сила эмоции не пропорциональна раздражителю.

Вас захлестывают эмоции и долго не отпускают.

точно иду

за две недели мы сделаем

10 шагов по приручению нашего гнева

1. Откуда ваш гнев растет

— Гнев свой и гнев чужой.
— Мои границы.
— Гнев во вне.
— Гнев на себя.

Упражнение: Облако

2. Распаковка эмоций

— Плохие эмоции.
— Хорошие эмоции.

Упражнение: Качели

3. Активная агрессия

— Эрос .
— Танатос.

Упражнение: Тьма

4. Пассивная Агрессия
— Разрушение тела.
— Месть внутренним органам.

Упражнение: Реновация

5. Поза жертвы

— Гнев, как невозможность выйти из слабой позиции.

Упражнение: Договор с судьей

6. Треугольник Карпмана

— Гнев агрессора, жертвы и спасателя – кольцо безвластия.

Упражнение: Путы (смотрим с места обзора, разрываем путы)

7. Эмоциональный хвост

— Купирование.
— Память прошлых жизней.

Упражнение: Велоцираптор

8. Эмоциональный интеллект

— Как воспитать эмоциональную гигиену во взрослом возрасте.

9. Магия способностей

Распаковка.

10. Гнев Души
— Что такое гнев Души.
— Как услышать свою душу.

Чтоб не ломать голову, варианта всего 2

Выбери свой вариант

Если вы получите не все занятия, или что-то давать, а что-то нет, то весь эффект мастер класса исчезает. Как у врача, остановить лечение на пол пути и перевести заболевание в хроническую фазу. По этому вы выбираете только с поддержкой или нет.

5 639₽

Вариант просто

Вы получаете весь материал для самостоятельного изучения. Рассчитываете только на свои силы, желание и выдержку.

вариант без поддержки

11 246₽

Вариант не простой

Вы получите весь материал для изучения.

Я приглашаю вас в закрытый канал для участников мастер класса с моим участием для поддержки и более глубокой проработки.
Мы обсуждаем, что получается, что нет, какие результаты, конкретные случаи из жизни.
Я даю обратную связь даже после окончания мастер-класса.
Это почти индивидуальный подход.

вариант с поддержкой

Автор и тренер мастер класса, Жанна Филимонова

Дипломированный психотерапевт, коуч и Учебный терапевт.
Совмещая многие годы знания китайской метафизики и психологии, мне удается находить оптимальный путь для решения проблем моих клиентов.
Самый желанный результат моей работы – счастливый блеск в ваших глазах.
Каждый человек имеет право на счастье.

Самое приятное в моей работе не ваши благодарности, но ваши достижения!